Die Wissenschaft hinter der Berührung
Verstehen Sie, wie Havening auf neurologischer Ebene wirkt
Der neurobiologische Mechanismus
Um zu verstehen, wie Havening funktioniert, müssen wir zunächst verstehen, wie belastende Erfahrungen im Gehirn gespeichert werden. Wenn wir eine traumatische oder stark emotionale Erfahrung machen, wird diese Information in einem speziellen Format im Gehirn “kodiert”. Die Amygdala – eine mandelförmige Struktur im limbischen System – spielt dabei eine zentrale Rolle.
Der Kodierungsprozess
Bei einer bedrohlichen Erfahrung werden spezifische Rezeptoren (AMPA-Rezeptoren) in den Nervenzellen der Amygdala aktiviert und dauerhaft verankert. Diese Rezeptoren sind wie “Antennen”, die bei ähnlichen Situationen sofort Alarm schlagen – selbst wenn keine reale Gefahr besteht. Dies erklärt, warum Menschen mit Trauma oft auf scheinbar harmlose Auslöser mit intensiven emotionalen Reaktionen antworten.
Wie Havening diese Kodierung verändert
Die Havening Touch erzeugt eine elektrochemische Reaktion im Gehirn:
Die drei Havening-Techniken
Die Kerntechnik
Das Event Havening ist die Kerntechnik und wird verwendet, um die emotionale Ladung spezifischer Erinnerungen oder Erfahrungen aufzulösen. Der Klient aktiviert kurz die belastende Erinnerung, während der Practitioner (oder der Klient selbst) die Havening-Berührung anwendet und ablenkende Aktivitäten anleitet.
Anwendung bei: Traumatische Erinnerungen, belastende Lebensereignisse, negative Erfahrungen
Ressourcen verstärken
Diese Technik nutzt positive Affirmationen in Kombination mit der Havening-Berührung, um gewünschte emotionale Zustände zu verstärken und im Nervensystem zu verankern. Besonders wertvoll für den Aufbau von Ressourcen und Selbstvertrauen.
Anwendung bei: Zielerreichung, Selbstwertsteigerung, Ressourcenaufbau
Unbewusstes erreichen
Eine fortgeschrittene Technik, die unbewusste emotionale Inhalte adressiert. Der Klient muss die belastende Erfahrung nicht bewusst erinnern oder benennen. Die Technik arbeitet mit körperlichen Empfindungen und ermöglicht so die Verarbeitung auch frühester oder verdrängter Erfahrungen.
Anwendung bei: Präverbale Traumata, unbewusste Blockaden, komplexe emotionale Muster
Der Havening-Prozess auf einen Blick
